La conciencia corporal no es una moda, es una necesidad vital. Jenniffer López Psicóloga Clínica (*) Hablar de salud mental suele reducirse a emociones y pensamientos, pero esta mirada es incompleta. La salud mental también vive en el cuerpo, en los hábitos diarios y en la forma en que aprendemos (o no) a escucharnos. Prevenir no es ir a terapia solo cuando todo colapsa o ir a un médico general cuando hay dolor intenso; prevenir es leer las señales antes de que la mente y el

Logras un ascenso, recibes elogios o cumples una meta, pero en lugar de sentirte orgullosa, piensas: "fue suerte", "no soy tan buena como...